ຄວາມຮູ້ດ້ານຄວາມປອດໄພພາຍນອກ

ການອອກນອກບ້ານ, ການຕັ້ງແຄ້ມ, ເກມ, ການອອກກໍາລັງກາຍ, ພື້ນທີ່ກິດຈະກໍາແມ່ນກວ້າງຂຶ້ນ, ການຕິດຕໍ່ກັບສິ່ງທີ່ສັບສົນແລະຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ, ການມີຢູ່ຂອງປັດໃຈຄວາມສ່ຽງກໍ່ເພີ່ມຂຶ້ນ. ບັນຫາຄວາມປອດໄພທີ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່ໃນກິດຈະກໍາກາງແຈ້ງແມ່ນຫຍັງ?

ພວກເຮົາຄວນເອົາໃຈໃສ່ຫຍັງໃນເວລາພັກຜ່ອນ?

ໃນລະຫວ່າງຂະບວນການຮຽນຮູ້ທີ່ເຂັ້ມງວດທຸກໆມື້, ກິດຈະກໍາພັກຜ່ອນສາມາດມີບົດບາດຂອງການຜ່ອນຄາຍ, ລະບຽບການແລະການພັກຜ່ອນທີ່ເຫມາະສົມ. ກິດຈະກໍາ Recess ຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບລັກສະນະດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ລ. ອາກາດກາງແຈ້ງແມ່ນສົດຊື່ນ, ກິດຈະກຳພັກຜ່ອນຄວນຢູ່ທາງນອກເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ແຕ່ຢ່າຢູ່ຫ່າງຈາກຫ້ອງຮຽນ, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ບົດຮຽນຕໍ່ໄປນີ້ຊັກຊ້າ.

2. ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງກິດຈະກໍາຄວນເຫມາະສົມ, ບໍ່ເຮັດກິດຈະກໍາທີ່ເຄັ່ງຄັດ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການສືບຕໍ່ຂອງຫ້ອງຮຽນບໍ່ເມື່ອຍ, ສຸມໃສ່ການ, ແຂງແຮງ.

3. ວິທີ​ການ​ເຮັດ​ກິດຈະກຳ​ຄວນ​ເປັນ​ແບບ​ງ່າຍໆ​ເຊັ່ນ​ການ​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ.

4. ກິດຈະກໍາຄວນເອົາໃຈໃສ່ຄວາມປອດໄພ, ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການປະກົດຕົວຂອງ sprains, bruises ແລະຄວາມສ່ຽງອື່ນໆ.

ວິທີການຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພຂອງການອອກນອກແລະກິດຈະກໍາ camping?

ການ​ອອກ​ນອກ, ການ​ຕັ້ງ​ຄ້າຍ​ແມ່ນ​ຢູ່​ຫ່າງ​ໄກ​ຈາກ​ຕົວ​ເມືອງ, ຂ້ອນຂ້າງ​ຫ່າງ​ໄກ​ສອກຫຼີກ, ສະພາບ​ວັດຖຸ​ອຸປະກອນ​ບໍ່​ດີ. ດັ່ງນັ້ນ, ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບຈຸດຕໍ່ໄປນີ້:

ລ. ມີອາຫານແລະນ້ໍາດື່ມຫຼາຍ.

2. ມີ ກໄຟຫົວສາກຂະໜາດນ້ອຍ , ໂຄມໄຟຕັ້ງແຄ້ມແບບເຄື່ອນທີ່ USB ສາມາດສາກໄຟໄດ້ , ແສງຕາເວັນ flame ແສງຕາເວັນນອກແລະຫມໍ້ໄຟພຽງພໍສໍາລັບການເຮັດໃຫ້ມີແສງໃນຕອນກາງຄືນ.

3. ກະກຽມວິທີແກ້ໄຂທົ່ວໄປສໍາລັບອາການຫວັດ, ການບາດເຈັບ, ແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຄວາມຮ້ອນ.

4. ຄວນໃສ່ເກີບກິລາ ຫຼື ເກີບສົ້ນຕີນ, ບໍ່ໃສ່ເກີບໜັງ, ໃສ່ເກີບໜັງຍ່າງທາງໄກ ຕີນປຽກງ່າຍ.

5. ອາກາດຈະເຢັນໃນຕອນເຊົ້າ ແລະ ກາງຄືນ, ຄວນໃສ່ເສື້ອຜ້າໃຫ້ເຂົ້າກັນເພື່ອປ້ອງກັນການເປັນຫວັດ.

6. ກິດຈະກຳຢ່າປະຕິບັດຢ່າງດຽວ, ຄວນໄປນຳກັນ, ປ້ອງກັນອຸບັດຕິເຫດ.

7. ພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍໃນຕອນກາງຄືນເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານມີພະລັງງານພຽງພໍທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາ.

8. ຫ້າມເລືອກ, ກິນເຫັດ, ຜັກປ່າ ແລະ ໝາກໄມ້ປ່າ ເພື່ອຫຼີກລ້ຽງອາຫານເປັນພິດ.

9. ມີການຈັດຕັ້ງ ແລະ ນຳພາ.

ການຮ່ວມ camping, ກິດຈະກໍາ outing ຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງທີ່?

ການຕັ້ງແຄ້ມເປັນກຸ່ມ, ກິດຈະກໍາອອກນອກເພື່ອເຂົ້າຮ່ວມໃນຈໍານວນຄົນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ, ຈໍາເປັນຕ້ອງສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງອົງການຈັດຕັ້ງແລະວຽກງານການກະກຽມ, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຄວນເອົາໃຈໃສ່ໃນຈຸດຕໍ່ໄປນີ້:

1. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະສໍາຫຼວດເສັ້ນທາງແລະສະຖານທີ່ຂອງກິດຈະກໍາລ່ວງຫນ້າ.

2. ປະຕິບັດໜ້າທີ່ວຽກງານໃນການຈັດຕັ້ງກິດຈະກຳ, ສ້າງລະບຽບວິໄນໃນການເຄື່ອນໄຫວ, ກຳນົດຜູ້ຮັບຜິດຊອບ.

3. ຄວນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຜູ້ເຂົ້າ ຮ່ວມນຸ່ງເຄື່ອງແບບເປັນແບບຢ່າງເພື່ອໃຫ້ເປົ້າໝາຍຊັດເຈນ, ຊອກຫາກັນງ່າຍ, ປ້ອງກັນການຕົກຫລັງ.

4. ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທັງໝົດຄວນປະຕິບັດລະບຽບວິໄນຂອງກິດຈະກໍາຢ່າງເຂັ້ມງວດ ແລະ ປະຕິບັດຕາມຄໍາສັ່ງທີ່ເປັນເອກະພາບ.